4ヶ月で夫婦で11キロ増！
ここのところ友人の新築祝い、甥っ子の初節句、姪っ子の誕生日、結婚式などのお祝い事が多く、美味しいものをたくさん食べる生活が続いていました。
２年ほど前に部屋を断捨離し、食生活を少し見直して半年かけて10キロ落としたのに見事に２年前の体重に戻ってしまい、主人もここ4ヶ月で5キロほど増えてしまいました。
昨日夕食作りをしていると「明日からヘルシーメニューでお願い」と言われ心がザワザワしました。
夕食作りを終えて自分も体重を測ることに。
4ヶ月で6キロ増！驚きとやっぱりなという気持ちとでした。
作ったので今宵は食べることにしました。
4種類のきのこパスタに手羽元焼きなど完食しちゃいました。
相変わらず娘は同じものをリクエスト笑
徹底してます！
明日からヘルシーメニュー心がけます！
夏に向けて痩せたいかと！！
食べないけれど、ハマってしまった！
我が家から車で10分くらいのところにMy 健幸やさい畑があることを知り合いに教えていただき行ってきました🥕
ここの畑は無農薬無化学肥料の安心安全な野菜を収穫することができます。
Myキッチンの食材をMy健幸やさい畑で収穫しませんか？という主旨だそうです。
我が娘の身体はお米、トマト、なめ茸、肉、魚、さつま芋で出来ています。おやつも干し芋かおにぎり、味なしの玄米ポン煎餅です。他を食べようとしません。
野菜を食卓に並べても「お野菜は５歳になってから食べるからいいの」の一点張りです。
そんな娘と収穫しに行ってきました🥕🥬
最初の１本目は緊張していましたが、とても面白かったのかその後６本も抜きました。
抜いた人参を高らかに挙げ見せてくれる娘の笑顔を見てとても幸せなひと時でした。
その後はキヌサヤ、キャベツ、リーフレタスなどを収穫させていただき、収穫した分を量り売りしてくださいました。ありがたいです。
畑には沢山の虫がいました🐝🐞🐜
娘は収穫に泥遊びにといつもとは違う体験に目を輝かせ楽しんでいました。絵本や図鑑で見る機会が多い虫たちを目の前に触れることができとても興奮していました✨感謝です。
その日の夕食に収穫した野菜を使った料理を食卓に並べましたが全く食べず。やはり定番メニューです！
やはり野菜は５歳からのようです笑
日々、口に入れるものへの感謝を忘れずに調理、食事を心がけていますが、農家の方々に直接お会いしこだわりや大変さをお伺いし、自分で収穫した野菜は絶品でした🥬
本当に貴重な体験に感謝です✨
川遊びとクレソン
先日娘と今年初の川遊びをしました。
去年は5/18より川遊びをスタートさせましたが、今年は少し早めとなりました。
１年前は１歳８ヶ月だったのでわたしや岩につかまりながらも何度も転んで、顔に水がかかりを繰り返し心身ともに成長した様な記憶があります。
去年は５月〜の4ヶ月間天気が良ければ毎日の様に川遊びを楽しみました。
今年２歳８ヶ月での川遊びは言葉が増え、転ぶ回数は減りました。
そして昨年より大きな岩の上に立ち石を投げたり積んだりして楽しんでいる娘の姿を見て驚きました。
自然の中に身を置くことは幼ければ幼いほど五感が研ぎ澄まされ、沢山の事を学び吸収してる様に思えます。
自然に感謝です。
去年まで気づかなかったのですが、この川には沢山のクレソンが自生していました。
娘が川に入っている側でクレソンを摘みました！白い花が咲いているのがクレソンです。
夕食に豆もやしとクレソンをサッと蒸してナムルにしていただきました。写真を撮り忘れましたがとっても好評でした。
クレソンは火を少し入れると癖がなくなってしまうので、辛さや香りを楽しみたい方はサラダがおススメです！
あとクレソンと桜海老を乾煎りして炊きたてのご飯に混ぜておにぎりにしてみました。絶品です！こちらも大好評でした！
クレソンの栄養と効能を調べてみると驚きでした！
香り成分シニグリンがたっぷり含まれていて抗菌作用や食欲を増進する効能があるようです。
ビタミンCも含まれていて免疫強化＆ストレス対策に効能が。
その他にもお肌の栄養に欠かせないビタミンAやアンチエイジング効果が期待できるβ-カロテンが豊富に含まれていたり、カリウムも多く含まれていて、むくみとこむら返り防止になるそうです。
こんなステキな野菜が家の前に沢山自生してたとは住んで７年になりますが知りませんでした。
クレソンは６月がとっても美味しいと教えてもらったので今から６月が楽しみです！
今年も川遊びを通して沢山学び吸収したいと思いました。
学ぶということ
娘を見ていて最近思うことがあったので久々に書きたくなりました。
2歳半過ぎの娘は毎日沢山のことに挑戦し、納得のいくまでやり続けます！
親から見るともう出来たからいいのでは？と思っても本人は納得するまでやり続けます。
去年の9月よりばんそうこうを箱から取り出し、自分の手や足に貼ってます。
1日に何箇所も貼ることもあります。
最近では自分の納得いく貼り方が出来るようになったようで、貼り終えると目を輝かせてわたしに見せに来てくれます✨
そんな時、子供って凄いな！継続するって凄いな！と感じます✨
子供は疲れるからとかやっても上手くいかないからとかそんな事は考えずにやりたいと思った次の瞬間には挑戦しています！
行動を起こし、納得いくまでやり続けます！
これってとても凄い事だなぁと。
わたしはいつから頭で考えやり続けることをしなくなってしまったのだろうとふと考えてしまいました。
学ぶことは純粋に楽しかったはずなのにと…
わたしも見習わなきゃです💪
そんな娘の最近のハマっている遊びは
糠を砂に見立てての糠あそび(^^)
後片づけが少し大変ですが🧹
我が家は毎日食べる分のお米を精米機で精米するので糠がたまります。
その糠でおにぎりを作ったりとおままごとをしたり
糠を上からパラパラと落とし雨に見立てたりして遊んでいます☔️
どんなことも目をキラキラとさせて取り組む子供はステキですね！
わたしも娘を見習って、行動を起こしたのだから、どん欲に納得のいくまでやり抜くぞーと改めて覚悟を決めた今日です！
↑先々週の河津桜です
とても綺麗でした🌸
友人宅にて料理を
先日、出産して間もない友人より料理作りに来て欲しいと連絡があり、一昨日行ってきました。
前日に自然食品やさんにてオーガニックの野菜などを買っておいて、自宅にて野菜を切ってから向かいました。
友人宅へは行ったことがないので蒸し器と土鍋を持参して向かいました。
2歳の娘も一緒にだったので久々におんぶ紐で娘を背負いながら料理。
1年ぶりのおんぶ紐は娘が成長し、重くなったので２０分もちませんでした笑
無農薬野菜🥦葉も皮も捨てることなく調理しました。
だだだっと作ったので全て目分量というか適当な味付けです。
今回は8種類の野菜と天然のぶり、豆腐、すりごま、ごま、ごま油、生醤油、海宝塩、黒糖、みりんと友人宅に設置してある浄水器のお水アルカリ水素水で調理しました。
産後間もない女性の身体はパッと見は普通に見えますが、出来る限り身体を休ませることがとても大切であり、母乳のためにも母親の身体にもやさしい薄味な和食を心がけました。
おかずも野菜のもつ本来の甘みに助けられ、調味料少な目で作りましたが美味しいと喜んでもらえました。
発酵しているお塩をひとつまみ入れて土鍋で炊いたご飯！！
友人が美味しいと2杯も食べてくれて嬉しかったです。
最後に旦那さん用のカレーを作りました。こちらはたっぷりの野菜に鶏肉と豚肉も入れました。
カレーを作り終わる頃には娘はキッチンにて爆睡でした。
調理をしている間もぐずることもなく、赤ちゃんのお世話も手伝ってくれた娘に成長を感じました。ありがとう。
来年の今頃ふたりが遊んでいる姿を想像すると、今から楽しみです。
自分の感性に直観にビビビッときた物件
今まで不動産を欲しいと思ったこともなく
一軒家は維持費も管理も大変というイメージがあり、友人の新築に遊びに行かせてもらっても素敵だなぁと思うことはあっても自分はマンションで充分と思っていました。
しかし先日不動産業を経営している友人とランチをしてる時に友人が「眺望の良い中古物件があるから時間あったら見に行ってみない？」と言われ行ってみました！
玄関入ると贅沢に天然木が出迎えてくれます
ダイニングテーブルも素敵です
友人おすすめの眺望
贅沢に天然木をつかってあるお家に一目惚れしてしまいました
自宅に帰っても気に入ってしまった物件が頭から離れず、主人に一度一緒に見て欲しいとお願いしました。
そして本日主人と再度見学に行ってきました！
主人は素敵だけど広すぎて管理が難しいのではないか
子どもが就学するにあたってバスも一日数本しかなく、毎日の送り迎えが大変ではないか等‥色々ありました
わたしは天然木をふんだんに使われている空間で日々を過ごせたら幸せだな
毎日自宅で温泉最高だな
囲炉裏もあるし
庭にれもんの木もあっていいな
ここで生活したらより家族の笑顔がより増えるかな
とルンルンしていたので主人の意見を聞いてハッとしました！
今住んでいるマンションは立地がとてもよく
幼稚園は目の前、小学校も徒歩5分、主人の職場まで自転車で5分、買い物するにも最寄り駅までも徒歩10分
今回の物件を考えたことで、今のマンションの良さも再確認できました
しかし、今の時代はネットショッピングも手軽に出来るので諦めきれずなわたしです
そして主人の心は揺れ動いています
どうなるか分かりませんが、自分の感性に直観にビビビッときた物件に驚きでした。
そして夫婦で物件について話すのも楽しかったです
新しい命に感謝
昨日、高校時代からの友人より
生まれたよ。ありがとう。
と嬉しい知らせが(^^♪
彼女の出産した産婦人科は我が家より車で15分ほど
すぐにでも会いたい気持ちをおさえて
おめでとう！お疲れ様！
今はゆっくり休んでね。
何か必要なことあったら連絡してね。
と一方的に興奮して返信してしまいました。
すると夜に彼女より
明日旦那さん仕事で来れないから届けてほしいものがあるとの連絡がありました。
今日彼女に頼まれたものを持って娘と会いに行ってきました。
生後2日目の赤ちゃん。
とても小さく目がキラキラしていて思わず潤んでしまいました。
抱っこさせてもらい癒されパワーをもらいました。
感謝です。
それと同時に娘の新生児のころが懐かしくなりました。
二歳半の娘はとっても小さい赤ちゃんとの対面に最初は緊張していましたが
少しすると頭をなでたり、握手をしたりと彼女なりにコミュニケーションを取り距離を縮めているようでした。
そんな娘の成長を垣間見れて嬉しかったです✨
子どもの順応力というか適応力て素敵だなすごいな見習いたいなと思いました。
新しい命っていいですね
周りのみんなを笑顔に幸せにしてくれる新生児のエネルギーすごかったです。
産後すぐの大変な中で
わたしたち親子を受け入れてくれた友人に感謝です✨
おめでとう！
そして元氣にすくすくと育ってくれてる娘にも改めて感謝です✨
ありがとう🍀
